Arbeta med mig

Återhämtning efter narcissistisk manipulation och destruktiva relationer

Oavsett om du är kvar, lämnar eller redan har gått – dina reaktioner är begripliga.

Mitt fokus:
Psykoedukation om narcissistisk manipulation • Reglering av nervsystemet efter trauma • Återuppbyggnad av självtillit

🌟 Klarhet Beta-Program

Jag lanserar mina 1:1 stöd-sessioner och söker 5 engagerade deltagare för ett pilot-program.

Vad du får:

  • 3 sessioner à 60 minuter (värde: €250+)
  • Personlig psykoedukation & vägledning
  • Reglerings-verktyg (havening, grounding, breathwork)
  • Email-support mellan sessioner
  • Strukturerad process från förvirring till klarhet

Vad jag ber om i gengäld:

  • Engagemang att slutföra alla 3 sessioner (6-8 veckor)
  • Ärlig feedback på processen
  • Ett testimonial efter avslutad process (kan vara helt anonymt)

Varför gratis?

Jag har nyligen certifierat mig inom Narcissistic Abuse Recovery och har fortfarande moduler kvar i min utbildning. Även om jag har gedigen teoretisk kunskap och egen erfarenhet av återhämtning, är detta mina första klientsessioner.

Jag erbjuder beta-programmet gratis för att:

  • Bygga praktisk erfarenhet av att guida andra
  • Förfina min process och mina verktyg
  • Säkerställa att jag ger verkligt värde innan jag tar betalt

Din feedback blir ovärderlig för att forma hur jag arbetar framöver.

Begränsat erbjudande: Endast 5 platser • Ansökan stänger snart • Start inom 2 veckor efter godkänd ansökan
Ansök till Beta-programmet →
OBS: Detta är ett komplement till terapi, inte en ersättning för psykologisk eller medicinsk behandling. Jag är inte licensierad terapeut. Om du är i aktiv fara eller har allvarliga mental hälsa-symptom, vänligen sök professionell vård först.

Är detta rätt för dig?

✓ Detta är för dig som:

  • Återhämtar dig efter narcissistisk manipulation eller en destruktiv relation
  • Är i säkerhet (fysiskt och ekonomiskt)
  • Känner förvirring, självtvivel, hypervigilans, rumination
  • Vill förstå vad som händer i din kropp och ditt nervsystem
  • Är redo att lära dig verktyg för reglering
  • Kan förbinda dig till 3 sessioner över 6-8 veckor
  • Är villig att ge ärlig feedback

✗ Detta är inte rätt om:

  • Du befinner dig fortfarande i aktiv fara (kontakta kvinnojouren)
  • Du söker terapi eller klinisk behandling (jag är inte terapeut)
  • Du har allvarliga suicidtankar (kontakta vård akut)
  • Du vill analysera/fixa din ex (fokus är på DIG, inte dem)
  • Du inte kan förbinda dig till processen

Efter beta-programmet kan du förvänta dig:

  • Ökad förståelse för dina reaktioner och ditt nervsystem
  • Mindre förvirring kring vad du varit med om
  • Konkreta verktyg för att lugna kroppen vid stress och triggers
  • En känsla av mer stabilitet och klarhet i vardagen

Mellan sessioner:
Email-check-ins (max 2/vecka, korta). Jag följer upp hur verktygen fungerar. Du kan ställa frågor (ej kristerapi).

Om mig

Jag har egen erfarenhet av återhämtning efter narcissistisk manipulation och destruktiv relation. Jag vet hur det känns att tappa fotfästet, att tvivla på sin egen upplevelse, och att fastna i försök att förstå det oförstående.

Min egen återhämtning ledde mig till utbildning:

  • Narcissistic Abuse Recovery Expert (Ronia Fraser)
  • NAREC Toolbox-program
  • Fortsatt fördjupning i trauma och nervsystemets återhämtning

Vad jag erbjuder är:

  • Peer support från någon som varit där
  • Psykoedukation baserad på forskning och utbildning
  • Praktiska verktyg för reglering
  • Ett tryggt utrymme att bearbeta

Mitt fokus är aldrig att analysera din ex. Det är att hjälpa DIG förstå dina reaktioner och hitta tillbaka till klarhet.

Så här ansöker du

  1. Fyll i ansökningsformuläret
    Tar ~5 minuter att fylla i
  2. Jag granskar ansökningar
    Inom 3-5 dagar
  3. Om vi är en match
    Jag kontaktar dig för ett kort samtal (15 min)
  4. Vi bokar Session 1
    Online via Zoom
  5. Vi påbörjar din resa mot klarhet

Vanliga frågor

Varför erbjuder du detta gratis?
Jag bygger mitt program och vill säkerställa att jag ger maximalt värde. Din feedback hjälper mig förfina processen innan jag lanserar reguljära betaltjänster. Tänk på det som att vara en av de första att testa en ny produkt.
Måste jag ge ett testimonial?
Ja, det är en del av utbytet. Men det kan vara helt anonymt om du vill (förnamn + initial, eller bara ”anonym”). Jag tvingar aldrig någon att exponera sig.
Vad händer efter de 3 sessionerna?
Du får en klar bild av din situation och verktyg att fortsätta med. Om du vill fortsätta arbeta med mig lanserar jag betalda tjänster efter beta-programmet avslutas.
Är detta terapi?
Nej. Jag är inte licensierad terapeut. Detta är peer support, psykoedukation och praktiska verktyg. Om du behöver klinisk behandling, arbeta med terapeut (gärna parallellt med våra sessioner).
Vad om jag fortfarande bor med personen?
För din säkerhet arbetar jag inte med personer i aktiv fara. Om du fortfarande bor med eller är ekonomiskt beroende av personen, vänligen kontakta kvinnojouren först: Nolljouren 08-642 64 00
Kan jag hoppa av mitt om jag vill?
Ja, självklart. Men jag hoppas du ger det en chans att slutföra alla 3 för att få full effekt av processen.
Är sessionerna online eller fysiskt?
Online via Zoom. Detta ger flexibilitet och du kan vara i trygghet i ditt eget hem. Jag skickar Zoom-länk i god tid före varje session.

Du är inte galen.
Dina reaktioner är begripliga.
Du behöver inte gå igenom detta ensam.

Om du känner att detta är rätt för dig, ansök till beta-programmet idag.

Endast 5 platser • Ansökan stänger snart

Ansök till Beta-programmet

Frågor? Maila mig: maika@mindea.fi