Från förvirring till klarhet efter narcissistisk manipulation
Har du förlorat tilliten till din egen upplevelse? Jag hjälper dig att förstå ditt nervsystems reaktioner och bygga upp din inre trygghet igen – oavsett om du är kvar, på väg bort eller redan har lämnat en destruktiv relation.
Klarhet Pilotprogram
Jag söker 5 engagerade deltagare till mitt pilotprogram. Tre sessioner, psykoedukation och konkreta verktyg – kostnadsfritt i utbyte mot din feedback.
Endast 5 platser • Ansökan stänger snart
01. Skapa klarhet
Vi börjar med att kartlägga din situation. Vi sätter ord på det du upplevt så att förvirringen kan börja lätta.
02. Bryt mönstret
Vi tar fram konkreta verktyg för att hantera traumaband och manipulation, anpassade efter din vardag och dina behov.
03. Återta din trygghet
Fokus på långsiktig läkning. Vi stärker dina gränser och lugnar ditt nervsystem så att du kan känna dig trygg i dig själv igen.
Gratis guide
5 saker som händer i kroppen efter en destruktiv relation. Förstå ditt nervsystems reaktioner.
VAD JAG ERBJUDER
Traumainformerat stöd för återhämtning efter destruktiva relationer
När du har levt i en destruktiv relation är det vanligt att inte längre lita på sina egna reaktioner. Jag erbjuder ett tryggt utrymme där vi fokuserar på att:
✓ Skapa klarhet i vad du faktiskt har varit med om.
✓ Förstå varför det är så svårt att släppa taget (traumaband).
✓ Hitta tillbaka till din egen röst och din magkänsla.
✓ Lugna ditt nervsystem och bygga upp din inre trygghet.
Fokuserat på dig: Vi lägger inte energin på att analysera förövaren. Vi lägger den på att hjälpa dig förstå dina reaktioner och hur du kan känna dig trygg i din kropp igen.
Om mig
Många jag möter beskriver en känsla av att ha tappat fotfästet. Att gradvis ha slutat lita på sina egna reaktioner och fastnat i ett ständigt försök att förstå det som egentligen inte går att förstå.
Jag vet hur det känns. Jag minns hur desperat jag behövde någon som kunde säga att jag inte var galen. Någon som förstod den kognitiva dissonansen, traumabandet och sorgen i att förlora sig själv. Någon som kunde validera min verklighet när allt kändes som kvicksand.
Jag har själv gått vägen genom tvivel och förvirring efter en destruktiv relation. Den erfarenheten, i kombination med min utbildning, gör att jag kan möta dig där du är – utan att ifrågasätta dina upplevelser. Det är precis det jag erbjuder nu: ett utrymme där du blir trodd, där din verklighet valideras och där du får verktyg att stötta ditt nervsystem medan du läker.
Jag är uppvuxen i Skåne men lever och verkar idag i Helsingfors. Tack vare att jag arbetar helt online tar jag emot kunder från både Sverige och Finland, och erbjuder en trygg plats för återhämtning oavsett var du befinner dig
Mitt fokus: Din stabilitet
Jag är utbildad inom Narcissistic Abuse Recovery (via Ronia Fraser) och fördjupar mig kontinuerligt inom trauma och nervsystemets återhämtning. Mitt arbete handlar inte om att analysera din ex. Det handlar om att hjälpa dig förstå dina reaktioner och skapa trygghet i din kropp igen.
Ett komplement på din resa
Jag erbjuder specialiserat stöd i återhämtningsprocessen. Mitt arbete ersätter inte psykologisk eller medicinsk vård, och jag ställer inga diagnoser. Det jag erbjuder är ett tryggt utrymme där du kan landa, sortera och hitta tillbaka till din egen klarhet.
Senaste från bloggen
Tankar om läkning och vägen från förvirring till klarhet
LÄKNING
Du läker inte genom att förstå narcissisten
Läkning börjar inte när du förstår honom – utan när du slutar försöka. Läs om varför analys blir en fälla och vad som faktiskt hjälper efter en destruktiv relation.
LÄKNING & NERVSYSTEM
Mina utbrott var inte mitt temperament
Jag skämdes för mina utbrott. Men idag fattar jag att det var mitt nervsystem som var i total panik.
KOMMANDE
Varför det känns värre efter relationen
När kroppen släpper taget kommer reaktionerna. Det är normalt.